強みってますか？ シズマです。 最近、また5時起きを始めました。 寝るのは23時くらいなので、6時間睡眠くらいをキープ。 前はよく５時起きをしていたのですが、寒くなってきてからは、起きるのが辛くなってしまっていたので辞めました。 だって気持ちいいじ…